睡眠を科学する

こんにちは。

今日からこのブログで睡眠と脳科学についていろいろと書いていこうと思っています。

至らないところもあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。

わたしは昔から睡眠に対して異常なほどに執着していました。

社会人となった今も、たっぷり睡眠時間をとることを欠かしていません。

何か用事があったり仕事がいろいろ立て込んでいたとしても、自分の睡眠時間だけはしっかり確保したいのです。

その分食事の時間が削られたとしても、入浴の時間が少なくなったとしても、とにかく睡眠時間だけは必死で守ってきました。

なぜ自分がここまで眠りたがるのか・・・というと、それは眠ることが好きだからに違いないでしょう。

好きだとしかいえません。

完全なる長眠者タイプであることに自覚はあります。

短い睡眠時間で健康に何の問題もなく過ごしている人がたまにいますが、そういう人に対しては不思議だと思いますが、決してうらやましいとは思っていません。

たとえわたしが熟睡している間にその人がものすごく充実した時間をいつも過ごしているとしても、自分の睡眠時間を短くしようなどとはまったく思いません。

眠りの世界が大好きなのです。

とっても気持ちがいいのです。

これはそんなわたしが送るブログです。